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- 【マラソン】練習記録 2019/7/14 ジョグ 14.20km/1:25:05 最適なストライドとピッチを求めて
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- 【マラソン】練習記録 2019/6/18 レペティション 1km×4本 脚を痛める
- 【マラソン】練習記録 2019/6/16 ジョグ⇒スレッショルド 26.26km/2:41:24
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- 【マラソン】練習記録 2019/6/3 ジョグ 10.21km/1:00:26 ストライドを大きくして走ってみた
- 【マラソン】練習記録 2019/6/2 ロング走 22.02km/2:01:01
- 【マラソン】練習記録 2019/6/1 ジョグ 9.18km/1:01:40 腹パンで全く走れず
- 【マラソン】練習記録 2019/5/31 ペース走 48:48/10km ジョグとレペティションだけでもタイム短縮できていた!!
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- 本レビュー ☆☆☆「アメリカのことがマンガで3時間でわかる本」レビュー 簡単にアメリカの事がわかる！！
- 本レビュー ☆☆「自分のアタマで考えよう(知識にだまされない思考の技術)」レビュー 10～20代の方にお勧め！！
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- 本「5人分の仕事を3人で回す「ムダ時間」削減術」レビュー 定型作業の効率化！！
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- 日本を良くしよう!!
- 日記
- ロシアのウクライナ侵攻はどうすれば終わるのか
- ポッドキャスト、面白いです。
- 転職の可能性
- 【マラソン】練習記録 2019/4/21 30.01km/3:06:58
- 【マラソン】練習記録 2019/4/18 7.87km/0:45:32
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- 【マラソン】練習記録 2019/4/11 10.23km/0:53:27
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- 【マラソン】練習記録 2019/4/7 12.68km/1時間18分
- 【マラソン】練習記録 2019/4/5 20km/1:50:06
- 【マラソン】練習記録 2019/3/31 15km/1:17:10
- 無知は罪なり
- 【マラソン】練習記録 2018/9/12 7.0km/35分16秒
- 【マラソン】練習記録 2018/9/4 12.68km/1時間18分
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