【マラソン】練習記録 2019/6/9 ジョグ 18.47km/1:50:31
こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はジョグです。18km走りました。 練習内...
【マラソン】練習記録 2019/6/8 ジョグ+スレッショルド 23.20km/2:23:37 思っている以上に体力がついてきた？？
マラソンの練習記録を付けてます。 今回は16km地点からスレッショルドを実施しました。 思ったよりも早いペースで走れていました。
【マラソン】練習記録 2019/6/7 レペティション 400m×10本 大迫選手のトレーニングメソッドでフォームを改善
マラソンの練習記録を付けます。 今日はレペティションの記録です。 また、大迫選手のyoutubeを見てフォームの改善をしました。
【マラソン】練習記録 2019/6/4 レペティション 400m×10本 速くなっているのだろうか
マラソンの練習記録を付けます。 今日はレペティションの記録です。
【マラソン】練習記録 2019/6/3 ジョグ 10.21km/1:00:26 ストライドを大きくして走ってみた
マラソンの練習記録を付けます。 今日はジョグの記録です。 いつもよりストライドを大きくして走ったらどうなるのかを試してみました。
【マラソン】練習記録 2019/6/2 ロング走 22.02km/2:01:01
こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はロング走です。22km走りました。 ...
【マラソン】練習記録 2019/6/1 ジョグ 9.18km/1:01:40 腹パンで全く走れず
こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はジョグです。9km走りました。 練習内容...
【マラソン】練習記録 2019/5/31 ペース走 48:48/10km ジョグとレペティションだけでもタイム短縮できていた!!
マラソンの練習記録を付けています。 今日は久しぶりに10km走を行いました。 10km走の練習はしてませんでしたが、タイム向上してました。
【マラソン】練習記録 2019/5/30 レペティション 400m×4本
こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はレペティションです。400m×4本やりました。黄色い箇所が速く...
【マラソン】練習記録 2019/5/29 レペティション 400m×5本 3:30/kmペースに挑戦
こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はレペティションです。400m×5本やりました。黄色い箇所が速く...