【マラソン】練習記録 2019/6/10 ジョグ 4.02km/0:30:05



こんにちわ。

マラソンの練習記録を付けます。

記録

今日はジョグです。4kmです。

練習内容

今日は回復ジョグです。

土日に走った疲労が残っていたのと仕事から帰ったのが遅かったので、4kmを7:00/kmペースで走って終わりました。

4km軽く走っただけなので、今日の練習記録はこれだけです。

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