【マラソン】練習記録 2019/4/11 10.23km/0:53:27



こんにちわ。

マラソンの練習を再開しました。
遅れての投稿になりますが、練習の記録を付けます。

記録

52:19/10kmでした。途中、靴紐を結び直した時間も入っていてちょっとおそいです。 

練習内容

近所の1周2km程度の公園を走りましたが、そこの上り坂がきつかった。 やはりあの公園の16m上昇はきつい。坂道の特訓になりそうです。

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