【マラソン】練習記録 2019/4/9 7.74km/0:38:05



こんにちわ。

マラソンの練習を再開しました。
遅れての投稿になりますが、練習の記録を付けます。

記録

平日の練習走行なので、適当な距離を走ってます。

練習内容

平日の練習です。あまり時間がなかった為、GPS時計のペースを4:30に設定して、5km走るつもりで走ってみました。自分は10kmを5分/kmで走れるかどうかなので早めのペースです。

3kmまでは良かったのですが、3kmを超えた所で登った坂でやられました。車で通るとそこまでキツい登りだと思わなかったのですが、あっという間に足が上がらなくなりました。

秋までに坂の練習もしよう。

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