マラソン 【マラソン】練習記録 2019/5/9 練習失敗 インターバル 400m×3本
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今日はインターバルです。400m×10本実施したかったのですが、3本で終了です。400mの間は１分ジョグしています。
4本目の途中で間違えてGPS時計のラップ計測...
マラソン
マラソン マラソン 【マラソン】練習記録 2019/5/8 ジョグ⇒ウィンドスプリント
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今日はジョグからウィンドスプリントです。黄色くなっている箇所がウィンドスプリントです。
練習内容
前日レペティションを実施したので、軽めの練...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/5/7 レペティション 300m×10本
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今回はレペティションです。300m×10本を行いました。速く走っている箇所を黄色くしています。移動平均ペースを見ると3:20/km程度のペースで走れていました。
...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/5/5 LSD 15.22km/1:35:06
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今回はLSDです。1h35m行いました。
練習内容
前日ポイント練習を実施した為、体に負荷をかけないでできる練習と言う事でLSDを実...
マラソン 【マラソン】ウエストポーチ YURENIKUI TUBEレビュー
こんにちわ。
マラソン用のウエストポーチを買いました。実際に使ってみた使用感を書きます。
概要
GAMBA FUMBAなるボトルもついてきました。ボトルは期間限定？？
機能説明
...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/5/4 インターバル500m×3本
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
この日はインターバルを行いました。黄色になっている箇所がインターバル走をしている記録です。最初にジョグでインターバルができる場所に移動しています。
最初に1kmだ...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/5/3 ジョグ⇒レペティション300m×6本
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
最初にジョグをしてからレペティショントレーニングを行いました。黄色になっている箇所がレペティション走をしている記録です。最初にジョグをしてからレペティションをしています...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/5/1 LSD 24.54km/3:03:08
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今日はLSDです。3時間行いました。
練習内容
前回の練習失敗(ロングランで30km走るつもりが25kmしかはしれず)から、...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/4/30 ジョグ 4.51km/0:36:01
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
記録は意識していません。疲労回復を目的としたジョグです。
練習内容
疲労回復を目的としたジョグです。29日に25km走った疲労が残っていた為、軽いジ...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/4/29 練習失敗 25.8km/2:23:41
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
練習失敗です。30kmを走る予定でしたが、25kmで脚がとまってしまいました。
記録
練習失敗ですが、練習でのハーフは記録更新です。Garminでの自己ベストは以下にな...