子育て

子供の遊びにお勧めの本「女の子の遊べるおりがみ」

こんにちわ。今日は本屋で見つけた小学生の低学年にぴったりな本の紹介です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){argument...
お勧めサイト

マラソン大会一覧_お勧めサイト

こんにちわ。 マラソン大会の情報収集に便利なお勧めサイトを紹介します。 全国の大会 サイト名概要SPORTS ENTRY探しやすく、情報量も多いランナーズバイブル一覧で一番シンプルに見れるRUNNET評価を調べるのに便利...
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【マラソン】大会記録 2019/6/23 庄内緑地グリーンランニング(30km) 30.0km/2:51:30

こんにちわ。 庄内緑地グリーンランニングの30kmに参加してきました。 今日は、大会の模様と結果を書きます。 大会情報 概要 RunJapanという所が主催している庄内緑地グリーンランニンングという大会に参加...
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【マラソン】練習記録 2019/6/21 ジョグ 2.56km/0:19:36 脚が痛くて走れず

こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はジョグです。脚が痛くて2.5kmで終了です。 練習内容 6/23に庄名緑地グリーンランニングで30km走る予定ですが、18日の練習で脚...
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【マラソン】練習記録 2019/6/18 レペティション 1km×4本 脚を痛める

こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はレペティションです。黄色い箇所が速く走っている所です。 最初と最後の1kmはレペティションができる場所への移動です。 練習内容...
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【マラソン】練習記録 2019/6/16 ジョグ⇒スレッショルド 26.26km/2:41:24

こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はジョグ⇒スレッショルドです。黄色い箇所がスレッショルドです 練習内容 今日はロング走です。 10時から26km走りました...
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【マラソン】練習記録 2019/6/15 ジョグ 13.14km/1:13:01

こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はジョグです。13km走りました。 練習内容 前日にインターバル、スレッショルドと実施したので今日はジョグです。 6/23に庄内緑...
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【マラソン】練習記録 2019/6/14 インターバル→スレッショルド 14.05km/1:13:15

こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はインターバルとスレッショルドです。 ラップNo1はアップです。 ラップ2~8がインターバルです。1kmを4:20で走る⇒ジョグを4:20⇒1kmを4:...
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【マラソン】練習記録 2019/6/13 ジョグ 7.18km/0:39:54 スマートウォッチの心拍計を試してみた!!

こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はスマートウィッチを借りて心拍を測れるのか試してみました。そのため、走るペースは適当です。 練習内容 来週からインターバル、スレッショル...
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【マラソン】練習記録 2019/6/12 レペティション 400m×8本 ペース大幅更新!!

こんにちわ。 マラソンの練習記録を付けます。 記録 今日はレペティションです。400m×8本やりました。黄色い箇所が速く走っている所です。 最初と最後の1kmはレペティションができる場所への移動です。 ...
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