飛騨高山ウルトラマラソン2022 レビュー

飛騨高山ウルトラマラソンに行ってきました。

結果はサブテン達成！！

100kmに参加して9時間53分でした。

フルのベストが3時間20分も切れてないのですが、まさかの高山でサブテン！！自分でも驚いてます。

今回はコロナ禍で行われた飛騨高山ウルトラマラソンのレビューです。

まだ、編集途中ですが、なかなか完成しないので一旦アップして追記していきます。

Contents

大会概要

飛騨高山の山の中で行われる山間のロードを走る大会です。

100kmと71kmがあります。今回は100kmに参加してきました。

100kmは獲得高度が2000mを超える過酷なレースです(今年は落石によるコース変更があり、1900mでした。)。

今回はコロナ禍の中で行われた為、当日受付OKとなってました。

また、大会前一週間の体調管理、当日朝の抗原検査(コロナ対策検査パッケージ)が必須となってました。

コロナに感染していない事を証明する為に一週間体温をWebで入力したらマルになりました。会場の受付で見せて体調に問題ない事を証明しました。

事前に送られてきた抗原検査セットを使って当日朝にセルフで抗原検査をしました。こちらは検査をして結果をメールで送りました。

体調は毎日Web入力。検査結果もメールで送付。スマホ or タブレットを持ってないと不憫でしょうがないですね。

車中泊です。

道の駅飛騨街道なぎさで車中泊です。ここから大会駐車場まで30分程度ある為、ガラガでした。10台くらいは車中泊と思われる車がありました。

トイレはきれいで温水が出ました。もちろん24H使えます。トイレの横には24H使える休憩所がありました。テーブルが4つ位だったか置いてあり、持ち込んだ物を食べたりできる様になってました。

朝2時半位に起きて直ぐに抗原検査を行い、歯磨き、顔洗して出発です。向かっている途中に抗原検査の結果が出たので(実施してから30分位かかる)、コンビニで止まって結果を大会運営にメールしました。

自分は第2スタートだったので4:50スタートでした。ちなみに第1スタートは4:30スタート。ウルトラマラソンの制限時間は14時間なので4:50にスタートしても最終は18:50。ウルトラの一日は長い。

今後、追記します。

エイドは充実してました。

飛騨牛は絶品でした。その辺の焼き肉屋より美味しい。チェーン店など比べものにならない柔らかさ。

他にも火畑そば、りんごげんこつ、トマトそうめん、飛騨とらふぐなどの地元料理が沢山あり、非常に楽しめました。

とりあえず取った写真をアップします。時間がある時に順番とか整理します。

練習、大会で気づいた事を書いておきます。

今後の参考にウルトラ向けに行った練習内容を挙げておきます。4月はケガ明けだったので特別な練習はしてません。

5/1(日) 50km走(浜名湖1周)
5/9(土) 10時間走 90km (浜松西までラン) ←快晴時だった、これで80km過ぎても5’30ペースで走れる自信が付いた
5/15(日) 峠走 38km 累積高度 1792m(猿投山4往復)
5/22(日) 峠走後のロング(時間 6h42m 距離 60km 高度 1239m、猿投山2往復(高度900m)→グリーンロード(高度150m位)→栄まで(グリーンロードから26km))
6/3(金) 10時間歩く 55km ← 大会前は低負荷で長時間動く練習
6/4(土) スピ連+ジョグ 25km、6/5(日) 平地ロング 35kmと普段の練習
～6/9(木) 通常運行、6/10(金) ジョグ10km、6/11(土) ランオフ