まとめ 【マラソン】記録一覧
マラソンの記録一覧
フルマラソン
2019/10/27 3'53'40(ネット) しまだ大井川マラソン in リバティ 2019/12/08 3'45'08(ネット) 袋井クラウンメロンマラソン2020/03/01 3'29'...
マラソン
まとめ 
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/7/14 ジョグ 14.20km/1:25:05 最適なストライドとピッチを求めて
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
今日は最適なストライドとピッチを探り、後はジョグで流しました。
前日の練習で5kmタイムトライアルを実施してました。調子が良くかなりのペース走りましたが、4:00/kmペース...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/7/13 ジョグ 9.07km/0:47:21 5kmタイムトライアルでベスト更新！！
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今日は朝ランです。5kmのタイムライアルをして、22:08で自己ベストを更新しました。黄色い箇所が5kmタイムトライアルです。
練習内容
...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/7/12 ジョグ 9.48km/0:52:52 ラッシュ30で帰宅ラン始めました
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今日はジョグです。
練習内容
帰宅ラン始めました。
今日は仕事が終わったのが22:00です。いつもはそこから電車で帰ります。す...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/7/10 インターバル1km×5本 11.17km/0:58:26
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今日はインターバルです。
黄色い箇所が速く走っている所です。最初の2kmはアップです。
Garmin630J(ハートレートモニター付き)を購入して心拍数を測...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/7/8 ジョグ 11.10km/0:56:05
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今日はジョグです。と言っても色々ペースを変えながら走りました。
練習内容
6/23(日)の庄内緑地グリーンランニングで無理をして走った為、脚...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/6/25～7/7 筋トレ内容
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。と言っても走ってないけど。
左の踵、アキレス腱を痛めたので２週間走るのはやめました。
脚が痛い中、6/23に庄内緑地で30km走った代償がきて、6/24は歩くのも痛い状態でした...
マラソン 【マラソン】大会記録 2019/6/23 庄内緑地グリーンランニング(30km) 30.0km/2:51:30
こんにちわ。
庄内緑地グリーンランニングの30kmに参加してきました。
今日は、大会の模様と結果を書きます。
大会情報
概要
RunJapanという所が主催している庄内緑地グリーンランニンングという大会に参加...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/6/21 ジョグ 2.56km/0:19:36 脚が痛くて走れず
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今日はジョグです。脚が痛くて2.5kmで終了です。
練習内容
6/23に庄名緑地グリーンランニングで30km走る予定ですが、18日の練習で脚...
マラソン 【マラソン】練習記録 2019/6/18 レペティション 1km×4本 脚を痛める
こんにちわ。
マラソンの練習記録を付けます。
記録
今日はレペティションです。黄色い箇所が速く走っている所です。
最初と最後の1kmはレペティションができる場所への移動です。
練習内容...