大会レビュー 飛騨高山ウルトラマラソン2022 レビュー
飛騨高山ウルトラマラソン2022を走ってきました。
2019年大会以来となる久々の大会。
厳しいコースも温かい応援、豊富なエイドと最高の大会でした。
マラソン
大会レビュー 
大会レビュー 西尾マラソン2022のレビュー、特産物はうなぎと爆風
記念すべき愛知県初の男女フルマラソン。備忘録も含めてレビューを書きます。
練習方法 マラソンで速くなるただ1つの原理
マラソンで速くなるただ1つの原理、それは今の限界を超える練習を継続的に行う事です。
限界を超える練習とは
ここで言う限界を超える練習とは、正確には超回復が起こる練習です。
そして超回復している間(前回の練習時より...
ギア 夜のランニングに便利な充電式ヘッドライトはコストパフォーマンス最強のこれに決まり!!
夜にランニングする時は、車から見えやすい様に発光物を身につけた方が良いです。
また、街灯が少なくて暗い道を走る時はライトがあった方が良いです。
そんな時に便利なのがヘッドライト。
頭に付けて走れるのでランニングの邪魔にな...
ギア ランニングライトは夜のランニングに便利
楽天で買ったランニングライトが凄い良かったので紹介します。
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凄い...
ギア ランニングベスト SALOMON(サロモン)「AGILE2 SET」レビュー
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ギア INSTINCT AMBITION「4.5LITER [INTUITIVE] TRAIL VEST」レビュー 背中にペットボトルを入れた安定感が最高!!
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その他 ポッドキャスト、面白いです。パート2
2021/6/6にお勧めのポッドキャストを紹介しました。
あれから色々聞きましたので、面白かったポッドキャストを紹介します。
最近聞いているポッドキャスト
朝日新聞 ニュースの現場から
ポッドキャス...
マラソン マラソン練習 2021/6/28～7/4
練習内容
6/28(月)
メニュー
帰宅ラン 9.8km
6/29(火)
仕事が午前で終わったので昼過ぎから5kmT走×2(サブ3.25が目標の人のペース)を実施しようとするも1本で撃沈。
メニ...
マラソン マラソン練習 2021/6/21～6/27
練習内容
ダイエットの為、月間600kmを目指してジョグを増やした。
6/21(月)
残業が遅くなった為、休足。
6/22(火)
帰宅ラン後にダッシュを8本。
メニュー
ジョグ + ダッシ...